ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Elys в Чт 10 Май 2012, 04:01

Элен пишет:Лена,у меня есть эти баночки,а что с ними делать надо?По подробней если можно.Я года три назад купила,побаловалась и забросила.)))
Там ничего сложного. Только надо регулярно делать процедуру. А натираешь тело (особенно проблемные зоны) чем-нить антицеллюлитным (кремом массажным или маслом, я пользуюсь Натура Сиберика, я от них тащусь), но обязательно после разогрева (баня, сауна, ванна, скраб) и эту баночку присасываешь к зоне и водишь ее по телу. Можно кругами, можно полосками. Сама почувствуешь, как тело терпит, так и делай силу присасывания. Послабже вначале, посильнее как привыкнешь. Кожа укрепляется, кровообращение усиливается и жир перетирается. На животе водим вдоль мышц от поясницы к пупку и по часовой стрелке вокруг пупка. Получаем бесплатный вакуумный массаж. По силе воздействия сравним с аппаратным в кабинете. Но бесплатно))
Мне кажется, судя по фотке, - ты в норме, муж твой прав, но в некоторых местах просто дряблые мышцы и дрябловатая кожа (живот, попа, ручки), а вовсе не жир.
avatar
Elys

Количество сообщений : 104
Возраст : 51
Географическое положение : Кострома, РФ
Работа/Хобби : проектировщик/швец/вязец/рисовЕц
Дата регистрации : 2012-04-28

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Elys в Чт 10 Май 2012, 04:08

Любашка пишет:Девочки я уже 5 дней с этой системой.Чуствую вес уходит.Но к стыду своему сказать,весы пока еще не показывают мой вес.Вот такая я помпуша.И если у меня получится,то буду благодарна Вам.за толчок в спину.Все никак было не собраться в кучку.Сколько раз в своей жизни я садилась на диеты,сколько денег потрачено в разные организации ,но сначала худеешь,а потом опять все по новой.Девчонки на работе смеялись.говорили ,заплати нам деньги и худей.Я пока очень довольна.
Любочка, все получится, все не без срывов, но самое главное надо понять - переходишь на систему -60 НАВСЕГДА! Девочки себе позволяют и тортик и конфету. Но... вдруг обнаруживаешь, что сладкого НЕ хочется. И еще, Люба, полюби себя! Смотри-ка, у тебя волосы - ВО!!!, кожа - ВО!!! глаза какие красивые! И вовсе не пампуша, а приятная женщина! А будешь еще лучше! Вот тебе готовая аффирмация и повторяй ее сидя перед зеркалом! Ищи у себя достоинства! И откладывай денюжку на новый гардероб!
avatar
Elys

Количество сообщений : 104
Возраст : 51
Географическое положение : Кострома, РФ
Работа/Хобби : проектировщик/швец/вязец/рисовЕц
Дата регистрации : 2012-04-28

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор ~Yulechka~ в Чт 10 Май 2012, 16:45

Наткнулась тут на темку, которая мне очень близка, поэтому хочу вставить словечко. Заранее прошу прощения если повторюсь за кем-нибудь просто не дочитала до конца. Я тут недавно вычитала, что нижняя граница потребляемых калорий не должна быть ниже 1200 килокалорий, уменьшенный рацион можно применять не более 2-х недель.
С недавних пор у меня тоже появилась проблема с лишним весом(главным образом живот смущение ), но диеты - это не про меня,да и спортом заниматься не особо люблю, но все же я нашла курс аэробики, в котором нет ничего сложного и утомительного. Времени занимает 50 минут, но после этого такой подъем, что хочется еще чем-нибудь заняться. И очень эффективно, уже после трех дней каждодневных занятий, заметила что преспокойно чувствую себя в штанах, в которых сидеть совсем не могла, сразу расстегивала пуговицу. И хотя внешне еще мало заметно, но прошло то всего 10 дней, а уже легкость необыкновенная и одежда не такая тесная, особенно в области талии. А ем я так же как раньше, все что душа пожелает. думы
avatar
~Yulechka~

Количество сообщений : 34
Возраст : 38
Географическое положение : Забайкальский край
Дата регистрации : 2012-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор КАТЕРИНА В в Чт 10 Май 2012, 16:59

А что за аэробика,если не секрет?Хорошо сочетать все вместе,и питаться правильно и упражнения делать
avatar
КАТЕРИНА В

Количество сообщений : 682
Возраст : 37
Географическое положение : Новосибирская область
Работа/Хобби : шитье, вязание
Дата регистрации : 2011-03-10

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Мариshка в Чт 10 Май 2012, 17:06

КАТЕРИНА В

Катюш, как твои результаты?
avatar
Мариshка

Количество сообщений : 1265
Возраст : 40
Географическое положение : временно Хабаровск
Дата регистрации : 2011-01-26

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор КАТЕРИНА В в Чт 10 Май 2012, 17:17

Марин,пока не взвешивалась,вчера наелась шашлычка вечером,сегодня опять держусь,взвешиваться буду в субботу
avatar
КАТЕРИНА В

Количество сообщений : 682
Возраст : 37
Географическое положение : Новосибирская область
Работа/Хобби : шитье, вязание
Дата регистрации : 2011-03-10

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Василинка в Чт 10 Май 2012, 23:23

Девочки,я как-то ходила на ваккуумный массаж,аппаратный....Брррррр.......Гестапо!Но все-равно терпела..,больше наверное не решусь...Лучше самой,дома,баночками)
avatar
Василинка

Количество сообщений : 4685
Возраст : 42
Географическое положение : Санкт-Петербург
Работа/Хобби : Silver Reed sk280 srp60n,вышивка
Дата регистрации : 2010-10-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Рената в Чт 10 Май 2012, 23:25

Девочки , а вы эти баночки где покупаете ? Что то в пару аптек зашла - нету !!!
avatar
Рената

Количество сообщений : 5051
Возраст : 62
Географическое положение : г.Казань
Работа/Хобби : Преподаю маш. вяз ./вязание
Дата регистрации : 2010-04-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Василинка в Пт 11 Май 2012, 00:19

Рената,в аптеках они и продаются.Посмотрите в других.У нас так во всех почти аптеках есть.
avatar
Василинка

Количество сообщений : 4685
Возраст : 42
Географическое положение : Санкт-Петербург
Работа/Хобби : Silver Reed sk280 srp60n,вышивка
Дата регистрации : 2010-10-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Рената в Пт 11 Май 2012, 00:20

Спасибо , моя дорогая , завтра по дороге на работу ещё в другие забегу !!!
avatar
Рената

Количество сообщений : 5051
Возраст : 62
Географическое положение : г.Казань
Работа/Хобби : Преподаю маш. вяз ./вязание
Дата регистрации : 2010-04-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Irinp в Пт 11 Май 2012, 01:47

И я сегодня такое чудо прикупила. Сейчас буду жиры разгонять. Впечатлениями поделюсь.
avatar
Irinp

Количество сообщений : 817
Возраст : 48
Географическое положение : Ярославль
Дата регистрации : 2011-10-13

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Элен в Пт 11 Май 2012, 04:16

Девочки,меня 2 дня не было ,а тут столько всего!!!А я 3 дня пирожки выпекала,и ела ,и не набрала вес!!!! Оказывается , теперь кушать надо по правильному.Животик должен испытывать небольшое чувство голода.А к этому надо себя приучить и все.))))))))))
avatar
Элен

Количество сообщений : 345
Возраст : 52
Географическое положение : Московская область
Дата регистрации : 2010-01-22

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Василинка в Пт 11 Май 2012, 04:43

Пирожков хочууу
avatar
Василинка

Количество сообщений : 4685
Возраст : 42
Географическое положение : Санкт-Петербург
Работа/Хобби : Silver Reed sk280 srp60n,вышивка
Дата регистрации : 2010-10-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор @iren в Пт 11 Май 2012, 06:19

ХУДЕЕМ С ЮМОРОМ!

avatar
@iren

Количество сообщений : 1106
Возраст : 59
Географическое положение : Балашиха Московская обл.
Работа/Хобби : вязание спицы крючок вышивка
Дата регистрации : 2010-09-19

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Ашка в Пт 11 Май 2012, 09:28

ой девочки я во время второй беременности поправилась на 20кг .после родов прошло уже три года а лишний вес остался . При росте 1м56 см -я 56 кг. а была 46 Если вы не против то присоединюсь к вашим советом как достичь стройности.
avatar
Ашка

Количество сообщений : 8
Возраст : 42
Географическое положение : Алтайский край с.Новообинцево
Работа/Хобби : ХОББИ-ВЯЗАНИЕ СПИЦЫ.КРЮЧОК ОСВАИВАЮ SILVER REED SK-280 SRP-60N
Дата регистрации : 2012-02-04

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Василинка в Пт 11 Май 2012, 15:36

И у меня таже проблема),после беременности-20 кг лишних!
avatar
Василинка

Количество сообщений : 4685
Возраст : 42
Географическое положение : Санкт-Петербург
Работа/Хобби : Silver Reed sk280 srp60n,вышивка
Дата регистрации : 2010-10-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Василинка в Пт 11 Май 2012, 15:55

Девочки,я только пришла со своего любимого душа Шарко!Вот кайф!Все тело размято,правда побаливает немножко,но это сначала!Так здОрово!!!Всем советую!!!!!!!!
avatar
Василинка

Количество сообщений : 4685
Возраст : 42
Географическое положение : Санкт-Петербург
Работа/Хобби : Silver Reed sk280 srp60n,вышивка
Дата регистрации : 2010-10-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Элен в Сб 12 Май 2012, 01:22

Девочки.а я пришла только что с огорода.Я кажись вся размята)))))))
avatar
Элен

Количество сообщений : 345
Возраст : 52
Географическое положение : Московская область
Дата регистрации : 2010-01-22

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Василинка в Сб 12 Май 2012, 02:59

Вот ведь!,у кого что!А у меня нет огорода,так что приходится пользоваться платными услугами)))
avatar
Василинка

Количество сообщений : 4685
Возраст : 42
Географическое положение : Санкт-Петербург
Работа/Хобби : Silver Reed sk280 srp60n,вышивка
Дата регистрации : 2010-10-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор ~Yulechka~ в Сб 12 Май 2012, 12:15

КАТЕРИНА В пишет:А что за аэробика,если не секрет?Хорошо сочетать все вместе,и питаться правильно и упражнения делать

Курс называется: "Снижение лишнего веса для "чайников", у меня на диске есть.
avatar
~Yulechka~

Количество сообщений : 34
Возраст : 38
Географическое положение : Забайкальский край
Дата регистрации : 2012-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор КАТЕРИНА В в Вс 13 Май 2012, 02:13

Спасибо!Тоже хочу такой диск
avatar
КАТЕРИНА В

Количество сообщений : 682
Возраст : 37
Географическое положение : Новосибирская область
Работа/Хобби : шитье, вязание
Дата регистрации : 2011-03-10

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Elys в Пн 14 Май 2012, 02:06

http://tfile.org/video/46694/details/
Нет проблем - заходим по ссылке и скачиваем через торрент
avatar
Elys

Количество сообщений : 104
Возраст : 51
Географическое положение : Кострома, РФ
Работа/Хобби : проектировщик/швец/вязец/рисовЕц
Дата регистрации : 2012-04-28

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Elys в Пн 14 Май 2012, 02:17

http://kino-reliz.com/396-snizhenie-lishnego-vesa-dlya-chajnikov-fat.html
для тех, у кого нет торрента на компьютере
Пы.Сы. Вот в зале мы занимались именно этим комплексом для разминки (я теперь пошла на йогу), но только со стэпом. Ноги формирует изумительно. Но предупрежу для никогда не занимавшихся: все мышцы потом болят огого. Самое главное - не бросать и после тренировки выпить бананово-молочный коктейль, боль пройдет раньше - мышцы восстановятся бытрее, ну и плюс массажик в обязательном порядке, а то после первого раза, если честно заниматься, и трусы не оденете утром ))) И главное держать пульс в возрасте примерно около 40 лет не выше 130 ударов в минуту


Последний раз редактировалось: Elys (Пн 14 Май 2012, 06:31), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Elys

Количество сообщений : 104
Возраст : 51
Географическое положение : Кострома, РФ
Работа/Хобби : проектировщик/швец/вязец/рисовЕц
Дата регистрации : 2012-04-28

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Elys в Пн 14 Май 2012, 02:18

А мне нравится бодифлекс. Пузо убирает только так
avatar
Elys

Количество сообщений : 104
Возраст : 51
Географическое положение : Кострома, РФ
Работа/Хобби : проектировщик/швец/вязец/рисовЕц
Дата регистрации : 2012-04-28

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Элен в Пн 14 Май 2012, 06:25

)))))))))))


Последний раз редактировалось: Элен (Чт 24 Май 2012, 01:18), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Элен

Количество сообщений : 345
Возраст : 52
Географическое положение : Московская область
Дата регистрации : 2010-01-22

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ДО СТРОЙНОСТИ РУКОЙ ПОДАТЬ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения